近日，前马来西亚羽毛球男单选手李宗伟接受了凤凰网的采访。 在与郎永春的对话中，李宗伟分享了他对自己职业生涯、年轻球员以及与林丹的对抗的看法。

直到今天你仍然认为自己没有成功

今天你问我你成功了吗？ 我感觉自己没有成功。

那么你认为什么是成功呢？

事实上，我很想念奥运会冠军和世界冠军。 无论你在中超获得多少冠军，人们都认为你不是奥运冠军。 奥运冠军是我们运动员最大的荣誉。

2019年您退休已经快五年了，今天您是不是感觉特别轻松呢？ 你还有什么执念吗？

不。

难道你不想再次成为世界冠军或奥运会冠军吗？

我仍然想要那样，但我不能再这样做了。 我知道我没有这个能力。

生活不仅仅是体育比赛，生活还有很多方面

正确的。 现在的时代和我们不一样，因为有社交媒体，然后很多运动员都认为我输了，没关系，还有很多球迷支持我。

你能明白吗？

不，现在的年轻一代运动员不能吃苦。

你有没有跟他们说过你为什么这么不认真、那么执着？

他们只能说，你老了，过时了。 这是我们的时代。

但他们并没有达到这个结果

他们都会去社交媒体上排名第一。 要么他们的羽毛球事业或者体育事业排名第一，要么他（会说），今天我想我要拍。 过去，我的时间意味着我必须做广告或接收广告。 从周一到周六我不会做这些事情。 周日，当我休息的时候，我可以做，但我不会利用我的训练时间来做这件事。 任何事物。

所以在权衡方面，你不得不放弃可能获得的商业利益，花更多的时间专注于自己的训练。

当然，你必须刻苦训练才能取得成果。 你是天生的世界冠军还是（奥运会）冠军？ 不可能的。

输赢有那么重要吗？

你觉得重要还是不重要？ 我想是的，为什么你要这么努力训练？ 为什么要这么努力地坚持？ 因为你想赢得比赛。

如果没赢会很痛苦吗？

当你输的时候，你不甘心输。 你为什么会输？ 为什么决赛输了？ 就这样。

为什么会输给林丹？ 你总结过吗？

有。 我想我输给他是因为我的实力和心理。 我只是无法放手并且非常想要它。 我只是很想赢得那个冠军，但在打球的关键时期我又不能放手。

有没有人批评你，说你比赛时精神包袱太多，注意力不够集中，无法享受比赛？ 你听吗？

有。 我可以听，但当我在球场上时，我只想着自己，享受羽毛球。 在关键时刻，当人们欢呼的时候，当你（应该）是马来西亚第一块金牌的时候，你感觉呃，突然你会想到（压力）。

是你的主教练给你的（压力），还是国家队给你的？还是更私人的？

我认为这更多是个人的事情。 因为当我2008年第一次进入奥运会决赛时，无论我走到食堂，遇到马来西亚运动员、马来西亚领导人，还是马来西亚教练，他们都说，宗伟，马来西亚才当了这么多年的奥运冠军。 银牌，但我从未获得过金牌。 希望你能代表马来西亚夺得第一枚金牌。 没有人会想到会有这样的压力。

我经常看你和林丹的比赛。 最后，李宗伟就这么孤独地离开了，真是可惜。 也许你当时的心情并不愉快。 我们也看到，有些人站上奥运会的时候非常高兴。 无论能否赢得奖牌，他们都感到高兴。 他们没有那么多的期望。 为什么你如此痴迷于（金牌）？

2004年我也享受过这个，整个国家、整个领导也都知道，我不可能办到证，不可能办到证。 我只想谈谈奥运会。 那时，我的羽毛球就不会感到任何压力了。 真的，我只是喜欢羽毛球。

当我在16强赛中击败陈宏时，我才意识到生活的压力。 那就是事情开始的时候。 整个羽毛球队，马来西亚队已经输了，我是唯一剩下的单打选手。 楼上的领导大喊道。 他说：“你要坚持，不要输，输了，一整年的时间就都被抹掉了，明天我们就要被骂了，我还记得他在楼上喊的时候。”

结果是什么？

我还是输了。 我对第二天的接待很着急，问了很多很多问题。 然后主席就要下台了，教练也快要换人了。 这时我才意识到生活的压力从何而来。

如果你赢了，你应得的。 如果输了，李宗伟就会很尴尬。

没办法，就这样了

你还记得你最困难的时候吗？

2012年，我扭伤了脚踝。 汤姆斯杯期间，脚踝扭伤非常严重。 运动员只是害怕受伤。 我在想，如果这次我不参加奥运会，我还能参加四年吗？ 再多一个任期，不是两年，不是一年，而是四年。 不敢去想。

你害怕吗？

晚上我泪流满面问队医怎么办？ 队医说别想那么多，过好每一天，一天一天的治疗，有可能事情会越来越好。 我问队医真的没事吗？ 队医没有跟我说什么。 那种感觉，真的，要我说的话，我真的不知道该怎么表达（无法形容）。 当我受伤的时候我学到了很多东西。 看完羽毛球生涯，哪个是朋友，哪个不是朋友。

他们认为我不会玩，也认为我没有希望赢得牌。 我可以看到他们的一举一动。 当我在五月份慢慢能够跑步的时候，我告诉自己，希望能够坚持一场又一场的比赛。 无论输赢，负担都不会落在我这边。

经过第一次和第二次训练后，我的脚仍然很痛。 明天比赛就要开始了，所以我向医生要了两片止痛药。 拿完之后，我把韧带包起来，贴上贴纸，绑紧才进去。我还记得和芬兰选手的比赛。 第一局我输了，第二局赢了，第三局对手以11：2领先我。 换场地后，我赢了19分。 我不明白为什么。 赢了那场比赛后，教练问我，当我回到房间时，如果疼的话可以跳舞吗？ 我不知道，我不明白为什么我自己跳下去。

因为有人放弃了你，所以你必须向他们证明你还好

能够踏上那个赛场，我想我不会放弃，我对自己说。 然后在比赛前，教练会为对手做好准备。 我们将观看视频。 对手是前天打的比赛。 我跟教练说我不会看。 我现在不需要为对手做准备，但我需要为自己做准备。

是心理作用还是技术作用？

心理上。 每场比赛结束后，我都会告诉他们，我一天比一天好，一天比一天更敢打，心里没有包袱。 打进8强，最初的压力再次产生。 很多本来没有希望的人，这一次都盼来了一些希望，很多领导人又走近了。 2012年,真的是我人生中最痛苦的一段时光。

如果是我的话，我想进入奥运会就已经是胜利了。

事实上，当你在2012年伦敦奥运会期间问我的时候，我从来没有想过我能进入决赛，我也没有想过我能够参加比赛。 这两天我要在伦敦体育场开始训练，所以我根本无法训练。 当我到达伦敦比赛时，我妈妈飞过来了。 这是她一生中第一次有人来支持我。 不管我能不能参加，他们都到现场支持我。 他们给了我很多支持。 很大的推动力。

她比你还紧张吗？ 她是这么说的吗？他说看你比赛我会很紧张。

是的，每次比赛，她有时只听乐谱，不敢看。 她每次都告诉我，我比赛时她非常紧张，她为我感到难过。

妈妈来到现场看你打球。 那时的你其实已经打败了自己，站在了那个球场上。

嗯，其实她来的时候给了我很大的推动，因为我妈妈从来没有出国看比赛，这是她第一次。

2012年，当你能够站在伦敦的赛场上时，你实际上已经取得了胜利。 你有没有什么心理暗示，在这种情况下，我获得了银牌。 其实如果我完全康复的话，我应该会很强大，很强大

大家都会说，林丹从来没有在重大比赛中击败过林丹。 我觉得我的生活压力很大。 我只能说你必须面对这个压力。

对阵林丹的前一天晚上你能睡得好吗？ 或者我能睡个好觉吗？

事实上，当你说我睡得很好时，我认为只是一般水平。

您聘请过心理医生吗？ 团队心理医生会给你解决办法吗？祝你今晚睡个好觉

有。 心理学家可以给你开导，但你还是要靠自己的意志力和场上意志的改变。

2016年你击败林丹的时候，你当场怒吼。

我一定多年来一直承受着这种压力。 我以20-16领先，然后当他追到20平时，我的大脑一片空白，我只是说，宗伟，加油，继续努力。

我至今还记得当时的情景。 我当时心情郁闷吗？

只是我的想法和心态不同而已。 我能做的最糟糕的事情就是再输一场比赛。

你释放了那种压力

我心里说，如果这场比赛我还是输给了他，这就是我的命运了。

你相信命运吗？

信。

那个时候你开心吗？

事实上，我在教练休息室被告知这只是半决赛，还不是决赛。

命运捉弄人，打败了林丹。 当他打进欧冠的时候，他遇到了年轻的谌龙。

确实，他的身体素质确实不够好。 还没休息24小时，他就开始了游戏。 那时他已经年纪大了，身体恢复情况并不比年轻时好。 谌龙二十多岁肯定会恢复得更好。 我更快了。 2016年我没有获得奥运会金牌，这可能是最遗憾的了。

现在回想起来，你们已经成为朋友，也都退休了。 2016年你和林丹争夺半决赛时，你的心态是怎样的？

这是我们过去有时会谈论的。 林丹的想法。 我想他的压力会比我小。 林丹觉得我输了也没关系。 我还有谌龙、鲍春来，还有陈金。 我做不到。 如果我输了，我就输了。

一路走来，国际比赛中不仅面对过中国的林丹、谌龙、陈金等，还有从陶菲克开始的印尼选手。 而在印尼和中国玩家的夹击下，马来西亚只剩下你是孤苗

事实上，因为我一个人要和这么多人战斗，所以我感觉自己会消耗更多的体力。 我问李主任（中国羽毛球主教练）李永波，他说如果你留在中国，你一定会成为世界冠军和奥运会冠军。

如果你没有生病，你认为你会赢得那件作品（金牌）吗？

之所以2019年6月才宣布（编者注：李宗伟2018年就已经确诊）是因为我还想坚持。

您接受了多少次治疗？

33次电疗。

还是想坚持

经过33次治疗后，我回到马来西亚后的第二周就去训练了。 到时候，如果我能坚持到2020年日本奥运会，那就意味着你必须代表马来西亚，你必须在38岁的时候参加比赛。我认为获得奥运金牌是非常困难的。 我只想创造属于我自己的奇迹。

还是放不下

我放不下，想再坚持到一届奥运会。

身体上怎么了？如果你自己有感觉的话，你应该检查一下

我淋巴结肿大（脖子右侧的手指），后来去检查时发现我得了鼻咽癌。

疼吗？与你在比赛中受伤时的疼痛相比

疼痛。 一种不同的痛苦。

医生告诉你什么了？

事实上，我有一次问我想回去（训练），他答应了。 然后他回去复诊的时候也不敢告诉我，就带着我妈和我老婆到另外一个房间告诉他们他要回去。 崇伟不应该再继续下去了。 我觉得他在马来西亚压力太大了，应该好好休息。

你是否觉得自己无望了？

必须有。 到时候你就得面对，开始治疗，然后问医生怎么治疗。 这是关于命运的。

你长期排名世界第一。 这还不足以给你信心吗？

事实上，对于世界第一来说，只要每场比赛都能晋级半决赛和决赛，就可以保持世界第一的地位。 当我2016年结束奥运会时，每个人都说你比林丹更好。 林丹获得了两枚金牌，而你获得了三枚银牌。 你还有一张卡片，只是颜色不同。 我说不。

你说林丹拿了两块奥运金牌，中国的奥运金牌太多了，而马来西亚没有一块奥运金牌。 这就是我们马来西亚运动员的目标，成为历史上第一个赢得奥运会金牌的人。 也许是为了安慰自己。

如果不安慰自己，一个普通人想要创造奇迹是非常非常困难的。 有时候我看林丹和你比赛的时候，我们很享受两位顶尖选手在那里的比赛，给我们呈现出非常精彩的比赛画面。所以从这个角度来说，你们都是成功的。

给球迷的观点是两位运动员都是成功的，但从个人角度来说，每个人的观点不同，所以我只能说我能说的。

你每周还去健身房吗？

是的，我每周来三天。 每次练习需要2个小时。 在我的羽毛球生涯中，我曾经每天练习七八个小时。

你开始晚了

很晚了，很晚了，真正的训练已经很晚了。 我想开始打羽毛球。 我当时大约9岁，10岁开始打球。

你什么时候开始认为我要创造历史的？

大概是1992年，当时马来西亚赢得了汤姆斯杯。 我记得最清楚的就是它。 那时我还只有10岁。 第二天是全马来西亚的假期，所以我告诉爸爸我将来想成为马来西亚的羽毛球运动员，我爸爸在嘲笑我。

你还没有正式开始训练吗？

我还没有开始训练，我只是在踢球。 我只想到一件事，很高兴能为大家放假。 我当时的想法是明天放假大家都不用上班、不用上学了，就因为我的孩子明天不用上学了，所以我很高兴。 就是这样。

你当时想要什么？

其实年轻的时候我什么都不想要。 我只是说我想成为一名运动员。 因为以前我们家很穷，所以我就让哥哥下班的时候帮我打球。 关着的门当网，一个在里面，一个在外面，我们打球，就像打羽毛球一样。 今天的成绩和成就我不敢去想。

你认为你的性格是什么？特别是当我在你的书中读到我的性格是受我青少年时期的成长影响的。

是的，因为家庭环境很差，当时我只想努力工作，争取自己想要的东西。

你是从福建来的

是啊是啊，就我岳父，他来马来西亚了

你会唱《如果你爱努力，你就会赢》吗？

是的，用闽南语来说，爱打就赢（闽南语）。

当林丹和中国队的其他运动员来到这里时，您会带他们去哪里吃饭？

就吃中餐，有时他们想吃什么我就安排什么。 马来西亚是我的主场。

虽然我这次来马来西亚的时间很短，但是我也遇到了一些中国人，他们说我们在这里要自己努力。 你也是这样吗？

我只能说，这个国家有很多种族，有马来人、印度人，还有很多不同的种族。 大多数中国人都得靠自己。

这也是父母从小就教导你的。 你必须依靠你自己。

其实，即使父母不告诉我们，我们也会知道，因为我们知道，我们家的能力没有那么强，兄弟们从小就出去打工。 我们也知道，当我在国家队的时候，我每天都哭着想回去，所以我父亲会对我说一句话，如果你想回来，我们愿意带你回去，但是你要知道并不是每个人都有这样的机会加入国家队的，你要珍惜这一次。

你有没有想过，如果我打不好，我会是一个什么样的李宗伟？

我不敢去想，我真的不敢去想。 现在我有时会想，我的朋友和我的兄弟没有取得今天的成绩。 我不知道该怎么办，我读书不好，球也打不好。 当你想到我今天所取得的成就时，你想过吗？ 不，我不敢去想。

一路向前

一路向前走，像瞎子一样，一路走，一路冲，跌倒了，又爬起来。 每次有记者问我，你能告诉我你的羽毛球生涯是怎样的吗？ 我只能说，我的羽毛球生涯就像过山车，有起有落，但最终还是要坚持下去。

我们要不断地战胜自己，战胜自己

是的，我想。 这就是生活。

今天我悄悄问了李凯杰（李宗伟的二儿子）一个问题。 我说你给你父母写了一张纸条，说我想成为李宗伟。 什么时候能超越李宗伟？他说最多十年

我也希望他能超越我。

你还记得电影《败者为王》（根据李宗伟的真实经历改编）最后做了什么吗？

不要放弃你当时所做的事情。

您现在还认为应该让年轻人完成您当年没有完成的事情吗？

这是肯定的。 大家都知道我是金路（委员会）的成员，但我不需要是会员。 我为什么想成为会员？ 我心里想着。 我只想帮助我国的下一代运动员，为我国带来第一枚金牌。 这是我一生中永远也得不到的东西。

（编者注：金牌计划是指依靠政府力量，对有机会在奥运会上获得奖牌的自由人和非自由人提供一定的补贴。金牌计划名单上有15人，其中11人是羽毛球运动员。）

马来西亚有很多和你同龄的男子羽毛球运动员吗？

我觉得很少。

你希望他们的运动生涯和你的一样长，那就更好

这是肯定的，坚持下去。 不管你做什么，我认为这不是你每周或每月都可以做的事情，你必须坚持下去。 比如我现在告诉年轻运动员，一定要坚持。 不管今天没有取得好成绩，只要坚持到有一天，就可能会取得好成绩。 ，你觉得你对此的坚持没有白费。

有人觉得我现在不行了，我不想再坚持了，我不想再奋斗了。 如果你没有坚持到最后，你怎么知道有一天你会成功呢？ 因为你问我，我17岁就进国家队了，对吗？ 我从来没有想过，我是一步步走来的，一步步跌倒又爬起来，坚持下来，才有了今天的我。

一名成功的运动员需要具备哪些基本素质？

遵守纪律。 无论你从事什么运动或从事什么业务，纪律都是最重要的。 比如在马来西亚，很多人不喜欢我，认为我很骄傲。 当我还是运动员的时候，因为大家都叫我出去吃饭，我却没有出去，我就说我做不到。

不要给任何人任何好处

（摇头说）我跟领导吃了饭，我也走了。 我对领导说，请先坐下，我就走了。 我九点钟就回家。 当时领导一开始就说这个人好奇怪。 我必须在5点左右起床，自己去跑步。 我从7点到11点开始训练，然后从下午3点到6点开始训练。 那些人不理解我们的辛苦。 最后，他们意识到我正在专注于我的羽毛球事业。